徐师兄 · 公开内容

练习与生活的日常分享

这里记录练习、生活与日常思考,也收集大家在学习过程中关心的问题。团队会持续整理与发布相关内容。

练习 · 生活 · 交流

从日常出发

认真对待生活里的
每一件小事。

01

练习

记录动作、节奏与身体感受,分享日常练习中的观察。

练习与生活
02

生活

关于饮食、休息和生活习惯,让具体的日常成为交流的起点。

发现生活记录
03

交流

把问题说清楚,把正式发布的观点记录下来,便于查阅与分享。

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