人物与生活
认识徐师兄
道家生命健康传承人 · 天台山易筋经传承体系
一路经历，一种生活
把经历带回日常，
把练习融入生活。
我是徐师兄，道家生命健康传承人，来自天台山易筋经传承体系。
从生意场到武夷山
二十年互联网创业，三年山中修行。从生意场到武夷山，如今带着十万人一起练功养身。
如今，栖居杭州山林
我栖居杭州山林，修一座木屋，守一方田园。这里没有城市的喧嚣，只有菜园的时蔬、散养的土鸡、晨起的打坐与随季而转的练功。
道法自然，回到日常
承袭道家古训，践行「道法自然，顺天时而食本位」。不时不食，起居有常，带你在这个快节奏的时代，找回身心的安顿之所。
山居日常
顺着时节，
认真生活。
晨起打坐，随季练功。不时不食，起居有常。从练习、时令饮食与山居日常出发，找回身心的安顿之所。
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